QiGong

Qi Gong ist eine alte chinesische Bewegungs- und Atemtechnik, die Körper und Geist in Einklang bringt. Im Qi Gong Training lernst du, deine Energie durch sanfte Bewegungen und Atemübungen zu harmonisieren und dein inneres Gleichgewicht zu finden.

Während des Trainings wirst du lernen, deine Konzentration zu steigern und deine Muskeln und Gelenke zu stärken. Durch die kontrollierte Atmung und die gezielten Bewegungen wirst du außerdem deine Beweglichkeit verbessern und deine Flexibilität erhöhen.

Das Qi Gong Training ist für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet und kann in der Gruppe oder auch individuell durchgeführt werden. Lass dich von unseren erfahrenen Lehrern in die Welt des Qi Gong entführen und spüre die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist.